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Nordic Walking & Walking

Ob mit oder ohne Stöcke - eine der effektivsten Ausdauersportarten.
Durch den Einsatz von ca 80% aller Muskeln ist dieser gelenkschonende Präventionssport besonders zu empfehlen.
Gerade „Vielsitzer“ können mit Nordic Walking einen optimalen Ausgleich für ihren Körper schaffen. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich werden gelöst, die Wirbelsäule mobilisiert, Rückenmuskeln gekräftigt.

Unsere Angebote

Kurse Kurs
Einheiten
Gruppen
größe
Kursgebühr
pro
Person
Trainer Telefon
Prävention 10**) 10 bis 12 85.- € Ruth Huthmacher (Ratzeburg)

Helga Rosebrock (Hamburg)

04541 - 84 00 83


040 - 59 68 47
Einzeltraining 1**) 1 bis 3 40.- € Ruth Huthmacher (Ratzeburg)

Helga Rosebrock (Hamburg)

04541 - 84 00 83


040 - 59 68 47

info

**) Eine Kurseinheit dauert ungefähr 90 Minuten

Eine Terminabsprache ist individuell möglich