Nordic Walking & Walking
Ob mit oder ohne Stöcke - Walking ist eine der effektivsten Ausdauersportarten.
Durch den Einsatz von ca 80% aller Muskeln ist dieser gelenkschonende Präventionssport besonders zu empfehlen.
Gerade „Vielsitzer“ können mit Nordic Walking einen optimalen Ausgleich für ihren Körper schaffen. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich werden gelöst, die Wirbelsäule mobilisiert, Rückenmuskeln gekräftigt.
Unsere Angebote
| Kurse |
Kurs Einheiten |
Gruppen größe |
Trainer | Telefon |
| Prävention | 10**) | 10 bis 12 |
Ruth Huthmacher (Ratzeburg) Helga Rosebrock (Hamburg) |
04541 - 84 00 83 040 - 59 68 47 |
| Einzeltraining | 1**) | 1 bis 3 |
Ruth Huthmacher (Ratzeburg) Helga Rosebrock (Hamburg) |
04541 - 84 00 83 040 - 59 68 47 |
info
**) Eine Kurseinheit dauert ungefähr 90 Minuten
Eine Terminabsprache ist individuell möglich